tema forløb
indre frihed
Du ønsker at styrke din identitet og dyrke dit selvværd. Dette er et forløb, hvor du træner dit indre personlige lederskab.
Indre frihed er en følelsesmæssig modenhed og en tilstand, hvor du frit og trygt kan navigere i dit liv. Uanset hvor og hvordan du møder modstand og udfordringer, følger der altid en mulighed for læring, transformation og et potentiale for indre vækst med.
Meget ofte vil der, uanset hvilke psykologiske udfordringer du står med, ligge en selvværdsproblematik nedenunder. Derfor er det altid grundlæggende og effektfuldt at arbejde med din personligheds type, med dit selvbillede og med graden af dit selvværd - din relation til dig selv og selvkærlighed.
Forløbet er til dig, der er nysgerrig, eller måske allerede er godt i gang med at udvikle dit liv og tage et indre lederskab for din trivsel, dine drømme og livsmål. Dit liv er måske præget af meget tankevirksomhed, kontrol og følelsesmæssige udfordringer. Du kan sagtens have stor tillid til din gøren, dine valg i livet, men have en grundlæggende usikkerhed på din værdi i din væren. Det kan vise sig ved, at du kommer på overarbejde - skal gøre en masse for at leve op til dit eget eller andres billede af dig. Du kan være på konstant jagt efter bekræftelse og anerkendelse fra andre. Føle dig ensom og udenfor, uanset hvilke sammenhænge du befinder dig i. Måske du altid tænker dig til løsninger, eller ubevidst følger med flokken, får sjældent mærket efter, om det egentlig er den rette vej for dig.
I et selvudviklingsforløb er udgangspunktet en række fortløbende samtaler og øvelser, som kræver en aktiv indsats og et grundigt bevidsthedsarbejde. Jeg ved af erfaring, at der meget naturligt i den proces vil dukke uforløste traumer frem, hvorfor et forløb hos mig altid er inkluderet 2 psykoterapeutiske behandlinger med mulighed for flere.
Du får guidning, teknikker og adgang til
at træne nærvær og mestring af din energi
at styrke din essens og egenkærlighed
at mærke og forbinde dig til din fysiske krop
at slippe uhensigtsmæssige tankemønstre og træne nye løftende mindsets
at gøre dig fri af din fortid og din "smertehistorie"
at slippe gammel sorg gennem tilgivelse af dig selv og andre
at få indsigt i dine egne overlevelsesstrategier
at integrere skyggesider
at heale dit indre barn
at finde ind til dine vigtigste livsværdier og bruge dem som kompas i livet
at træne din tillid til dig selv
at mærke dit ja og dit nej og sætte kærlige grænser
Gennem vores 6 måneders intensive forløb træner vi bevidsthedsudvidende teknikker, som du vil kunne gøre brug af resten af dit liv.
Hvordan?
Vi aftaler rammen for dit forløb ved opstart og booker vores sessions.
Som udgangspunkt mødes vi på en fast hverdag hver 14. dag.
Forløbet indeholder:
2 timer per session hver 14. dag i en fortløbende periode på 6 måneder, 12 mødegange, dvs. i alt 24 timers 1:1 terapeutisk vejledning og øvelser.
Personlig opfølgning og kontakt hver måned - i alt 3 timer.
2 x sessions m. psykoterapi - i alt 3 timer.
Alle nødvendige materialer.
I vores sessions afstemmer vi dine træningsopgaver og anbefalede daglige praksis. I de uger vi ikke mødes fysisk, kan vi efter behov aftale personlig opfølgning og online kontakt, tilpasning af din praksis eller lign.
Du må påregne tid til øvelser, daglig praksis og træning – ca. ½ time dagligt.
Samlet pris for hele forløbet
I alt kr. 21.995,-
Beløbet afregnes ved opstart af forløb.
Der vil være mulighed for at aftale en individuel betalingsordning.
Alle køn + 18 år
